Von klassischem Ballett bis zu modernem Dance Fitness - entdecke unsere vielfältigen Kursangebote für alle Levels und Altersgruppen. Jeder Kurs wird von erfahrenen Tanzpädagoginnen geleitet.
Ballett ist die Grundlage aller Tanzstile und vermittelt elementare Prinzipien von Körperbeherrschung, Haltung und Grazie. In unseren Ballettkursen lernst du die klassische Technik von Grund auf oder verfeinerst deine bestehenden Fähigkeiten.
Wir beginnen jede Stunde an der Barre mit grundlegenden Übungen, die deine Muskulatur aufwärmen und stärken. Anschließend bewegen wir uns in die Mitte des Raums für Kombinationen, Pirouetten und kleine Choreografien. Der Unterricht folgt der bewährten Vaganova-Methode, ergänzt durch zeitgenössische Trainingsansätze.
Unsere Ballettkurse sind in verschiedene Levels unterteilt. Absolute Anfängerinnen sind genauso willkommen wie Tänzerinnen mit Vorerfahrung. Du benötigst keine besondere Ausstattung - bequeme Trainingskleidung und Ballettschläppchen reichen für den Start.
Contemporary Dance ist eine der ausdrucksstärksten Tanzformen unserer Zeit. Er verbindet Elemente aus Ballett, Modern Dance und Jazz zu einem einzigartigen, emotionalen Bewegungsstil. Hier geht es nicht nur um Technik, sondern vor allem um authentischen Ausdruck.
Unsere Contemporary-Kurse beginnen mit einem gründlichen Warm-up, das Flexibilität und Körperbewusstsein fördert. Wir arbeiten mit Release-Techniken, Spiralbewegungen und dynamischen Bodensequenzen. Du lernst, Schwung und Schwerkraft für fließende Bewegungen zu nutzen.
Besonders wichtig ist uns die Improvisation. In speziellen Sequenzen erforscht ihr eure eigene Bewegungssprache und entwickelt kreative Lösungen. Das stärkt nicht nur deine tänzerischen Fähigkeiten, sondern auch dein Selbstvertrauen und deine künstlerische Stimme.
Modern Dance entstand als Gegenbewegung zum klassischen Ballett und öffnete neue Wege des tänzerischen Ausdrucks. Dieser Stil arbeitet bewusst mit der Schwerkraft, nutzt den Boden als Partner und erforscht natürliche Bewegungsmuster des Körpers.
In unseren Modern Dance Kursen tauchst du ein in die Techniken von Martha Graham, José Limón und anderen Pionieren. Du lernst Contractions, Falls und Recoveries - Bewegungen, die den Körper in seiner ganzen Ausdruckskraft zeigen. Dabei entwickelst du ein tiefes Verständnis für Anatomie und Bewegungsqualitäten.
Was Modern Dance so besonders macht, ist die Verbindung von physischer Intensität und emotionalem Ausdruck. Jede Bewegung erzählt eine Geschichte. Durch strukturierte Improvisationen und festgelegte Choreografien lernst du, beide Aspekte zu beherrschen und miteinander zu verweben.
Dance Fitness vereint das Beste aus zwei Welten: die Freude am Tanzen und die Effektivität eines Workouts. Zu mitreißender Musik trainierst du deinen gesamten Körper, verbesserst deine Kondition und verbrennst dabei ordentlich Kalorien - ohne dass es sich wie anstrengendes Training anfühlt.
Jede Stunde ist eine choreografierte Reise durch verschiedene Musikstile und Tanzelemente. Wir integrieren Moves aus Hip-Hop, Latin Dance, Jazz und sogar Ballett. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sowohl Spaß machen als auch gezielt verschiedene Muskelgruppen ansprechen.
Du brauchst keine Tanzerfahrung für unsere Dance Fitness Kurse. Die Schritte werden klar angeleitet und in Wiederholungen eingeübt. Mit der Zeit wirst du die Choreografien immer besser beherrschen und dich freier bewegen. Viele unserer Teilnehmerinnen berichten, dass sie nach dem Kurs energiegeladen und glücklich sind.
Individuelle Förderung für schnelleren Fortschritt
Im Einzelunterricht können wir uns vollständig auf deine individuellen Ziele konzentrieren. Ob du an deiner Technik feilen, eine bestimmte Choreografie erarbeiten oder gezielt an Schwachstellen arbeiten möchtest - wir gestalten den Unterricht nach deinen Bedürfnissen.
Privatstunden sind besonders effektiv, da die Lehrerin ihre volle Aufmerksamkeit dir widmen kann. Du erhältst detailliertes Feedback und maßgeschneiderte Korrekturen, die deinen Fortschritt beschleunigen.
Unsere regelmäßigen Workshops bieten dir die Möglichkeit, in intensive Themen einzutauchen. An einem Wochenende arbeitest du mit Gastlehrerinnen oder spezialisierst dich auf bestimmte Techniken wie Spitzentanz, Partnering oder Improvisation.
Die Workshops sind eine großartige Ergänzung zu deinen regulären Kursen und ermöglichen es dir, neue Perspektiven kennenzulernen. Sie fördern auch den Austausch innerhalb unserer Community.
Noch unsicher, welcher Kurs der richtige für dich ist? Buche eine kostenlose Probestunde und probiere verschiedene Stile aus. Wir beraten dich gerne persönlich.